有时候我简直下不了床。

每件事都让我哭。

度过一天的感觉就像在齐腰深的泥泞中行走。

我已经厌倦了和不是我的护士或保健朋友的人交谈。没人能理解。

这就是COVID-19对我manbetx市杯版造成的影响。我还没有抓住它。我的身体很好，但是精神上，我感觉就像被大象一次又一次践踏的垃圾。

如果你在医疗保健领域工作，你可能知道我在说什么。每时每刻都有一种持续的恐惧。这是一种沉重，对我来说，经常在我的胸部，使它难以呼吸。我听别人说过，他们的胃里有一个永远不会消失的大坑。

而你的恐惧是有效的。这种新颖的艾芬冠状病毒是一个真正的婊子，和它的杀了世界各地的医务工作者。

另外，我们经常被预期工作，而我们需要保持安全，并保持我们的病人的安全设备。这是一个当我们被称为“英雄”的时间，但被当作垃圾对待吗。

然而，还是有人在乎的。我看到社交媒体上的帖子，公开表示感谢和巨大的慈善事业来支持我们。我认识的人文本，电话或电子邮件。他们都想知道同一件事 - “你好吗？”

我不知道该怎么回答。

我想说——“我很糟糕。我害怕。我担心我的每一个朋友和亲人生病或死亡。我不能见我的家人和最好的朋友。我很害怕我会把这种可恶的病毒带回家给我丈夫。我太孤独了，动都动不了。每次轮班前，后，有时在轮班期间，我都会恐慌，但除此之外，我没事。你看过《虎王》了吗?”

我不认为这是什么人希望...

值得庆幸的是，我有惊人的朋友。

我的一个聪明的护士朋友兼同事对这个问题做出了最雄辩的回答，我现在借用了她的许可，并将其作为我的回答，我想，现在大多数护士都是这样想的:

“人们一直在问我过得怎么样。我想非常诚实，所以这就是。系好带子——这是长带子。

我们正在苦苦挣扎。

这一流行病的负担沉重地压在我们身上。我们肩负着整个世界的重担，我们不确定自己是否足够强大。

我们携带我们的胃岩石和我们的喉咙肿块已经采取了永久居留和从中我们不能被释放。

我们把一个勇敢面对，但是我们正在采取足够的抗酸剂用药大象。如果我们已经在抗抑郁药，我们已经增加了他们。如果我们不是他们，我们正在考虑启动它们。

我们已经不再令人担忧，我们会带给这个家给我们的家庭了。我们已经采取了，作为一个给定的。我们担心，我们的家庭成员可能是谁在不知不觉中把病毒传染给别人的载体。我们需要保护世界免受美国。

出于这个原因，我们非常重视社交距离。你猜怎么着?那社交距离呢?这是杀害我们。我们是empaths。这是我们的天性和我们的工作，现在我们不能把我们的爱给任何人。你知道我们现在有多需要一个拥抱吗?我们不能有。我们的孩子想念他们的亲人，乞求真正的拥抱，我们不能让他们。我们的心疼痛。

我们担心。

我们担心的是，你做同样的事情。我们担心我们的家庭，但我们没有得到这方面打转，因为我们很担心你的家人了。我们担心的是你将我们要告诉，“我很抱歉，但由于隔离预防措施，我们都将努力提供最好不要进入你的房间，我离开后的病人。这是你的呼叫铃。让我们知道，如果你需要的东西！”我们担心，你会感到孤独。我们担心，这将是你喘气，然后从另一个人听到的最后一句话，我们有没有家庭目前，没有人牵着你的手插管你。

我们担心，我们的孩子将我们的内在悲伤，焦虑和抑郁原因是什么，我们每天面对的问题。

我们担心，你打电话给我们的英雄。我们不喜欢在所有的英雄。我们只是一样害怕你。

当很多人没有工作的时候，我们却为自己有收入而感到内疚。然而，我们担心继续做我们如此热爱的工作的最终代价是什么。

我们为失去的生命感到悲哀，也为由于计划和准备不足而注定要失去的更多生命感到悲哀。

我们觉得一次性的。在谁拒绝承认这种流行病的严重程度总统，疾病预防控制中心做了PPE，国家政府已无法适当地装备其一线员工来保护自己，这样我们就可以节约他妈的LIVES欠佳的建议 - 我们觉得一次性的。

尽管如此，我们还是会出现的。因为当你是一名护士时，这不仅仅是一份工作。它是一个调用。这就是我们的工作。我们出现。

我们所有的同事——从电动车到RT到MD，以及所有在这之间的人——谢谢你们的光临。

为了世界上所有其他必要的员工 - 谢谢你 - 喂养我们，提供我们的邮件，拿起我们的垃圾，保持街道的安全。谢谢。

对于那些被迫和/或能够呆在家里的人，感谢你们为使曲线变平所做的努力。我们知道，许多人都付出了巨大的牺牲。

那些谁是捐赠，志愿服务，缝制口罩和帽子，解除了我们的祷告，帮助你的邻居，和传播善良和爱 - 谢谢你。

这是一场我们一起战斗的战斗，每个人都在发挥各自的作用，所以谢谢你。”

- 拉什Ginelle，急诊科护士长

我知道。吉内尔是最好的。

事情太难了。如果事情对你来说也是不可能的，要知道你并不孤单。我也有同感。吉内尔也有同样的感觉。但不管怎样，我们会一起度过难关的。

如果你需要一点额外的帮助将他救出，这是完全OK了。在过去的几个星期，我转我的SSRIs类药物，增加了我的谈话疗法约会（通过电话），并不得不与我的精神卫生需求的朋友和同事们非常开放。

你的心理健康是很重要的，同样重要的是为你的身体健康。需要时间来照顾自己。并且知道你是绝对不会孤单。

- 萨拉@新事物护士新万博官方app

这里有一些资源，我使用帮我度过的日子里得到。也许他们会帮你过：

通过短信提供心理健康支持

国家精神疾病联盟(NAMI) COVID-19资源和信息指南manbetx市杯版

播客:凯特·鲍勒——一切都会发生，“紧急按钮”。

播客:令人捧腹的抑郁世界——打电话给朋友，看看他们怎么样了。

到目前为止，我试过一次瑜伽。这是好。这个瑜伽是免费的!——下狗

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